Naast denken en doen ruimte voor gevoel en lichaam
Begeleiding op haptonomische basis
Wat en hoe voel jij?
Bij begeleiding op haptonomische basis is wat je voelt onderdeel van het proces: hoe voel jij de dingen? Hoe merk je op wat je voelt? Waar voel je gevoel in je lichaam? Wat voelt goed of niet goed? Hoe geef je woorden aan wat je voelt? Hoe voelt een grens eigenlijk?
Hoe ga je om met wat je voelt?
Tijdens begeleiding op haptonomische basis kijken we naar hoe jij omgaat met je gevoel: luister je ernaar? Houd je het voor jezelf of deel je het? In hoeverre oordeel je over wat je voelt? Wat wil je ermee voor jezelf? Wat wil je ermee naar anderen?
Lichaamsgericht
Met haptonomie als basis zijn lichaamsgerichte oefeningen onderdeel van het proces, want gevoel zit in je lichaam. Je ervaart dan direct wat dingen met je doen en hoe jij reageert. Het geeft je daardoor concrete inzichten over jouw patronen.
Samenleven met anderen
Met haptonomie als basis kijken we naar jou in relatie tot anderen. Hoe laat je jezelf zien aan anderen? Hoe neem en geef je ruimte in contact? Welk effect heb jij op anderen? Welk effect hebben zij op jou? Ben je initiatiefnemer of wacht je liever af?
Waar wil je je in ontwikkelen?
Bij de begeleiding op haptonomische basis kijken we naar wat je al in huis hebt en waar je je verder in wilt ontwikkelen op het gebied van voelen. Wat heeft je gevoel nodig? Op welke momenten negeer je je gevoel? Wanneer ben je trouw aan je gevoel? Wanneer helpt jouw manier van uiten je wel/niet?
Haptotherapie is gebaseerd op inzichten uit de haptonomie, vrij vertaald ‘de leer van het gevoelsleven’. Hier is een filmpje over haptonomie, van praktijk Huis van Jonathan.