Inzicht in gevoel en lichaam
coachingstraject
Kan jouw gevoel wel wat aandacht gebruiken?
Ben je streng voor jezelf?
Hou je je in, terwijl je eigenlijk iets te zeggen hebt?
Wil je anders omgaan met wat je voelt?
Stel je hoge eisen?
Op veel werkplekken is zowel een goed stel hersens als gevoeligheid voor wat er leeft bij anderen van belang. Zodat je daar op af kunt stemmen. Juist wanneer je denken goed is ontwikkeld, vergeet je wel eens aandacht te besteden aan je gevoelens. Terwijl gevoelens juist waardevolle raadgevers zijn.
Onderzoek jezelf en groei met behulp van een coachingstraject. Creëer meer balans tussen denken en voelen, tussen hoofd en hart. Je handelen wordt dan door beide gedreven.
Wat brengt het coachingstraject?
Inzicht in gedrags- en gevoelspatronen die je in de weg zitten en handvatten voor hoe je dingen anders kunt aanpakken
Beter je grenzen voelen en ernaar handelen (bv. eerder nee zeggen)
Meer bewustzijn en erkenning van je gevoel en lichamelijke signalen en er meer op durven vertrouwen
Je weegt je gevoel mee in je doen en laten; er is meer balans tussen denken, voelen en handelen
Je zelfvertrouwen groeit tijdens het coachingstraject en je laat meer zien waar je voor staat
Wanneer je anderen begeleidt: hoe meer je je eigen gedrag en gevoel snapt en kunt hanteren, hoe effectiever je ze kunt begeleiden bij een ander
Voor wie?
Je werkt in een uitdagende of veeleisende werkomgeving.
Je werkt met patiënten of cliënten of groepen.
Je wilt je gevoel en lichamelijke signalen serieuzer nemen als raadgever.
Je bent gewend veel ballen tegelijk in de lucht te houden en merkt dat je dat niet altijd meer wilt of kunt.
Je hebt klachten als gevolg van stress, overspannenheid of burn-out.
Je zit veel ‘in je hoofd’ of herkent jezelf als wandelend hoofd en hebt daar soms last van.